Hoofdmenu

Blogs

Lewis - Week 37 2019

Dit weekend trokken Tom en Sarah naar het KAVVV-kampioenschap stratenlopen in Wilrijk. Beiden keerden huiswaarts met zilver bij de seniors. Sarah deed 21'10" over 5 kilometer, terwijl Tom 43 minuten en 38 seconden nodig had voor zijn 10 km. Als ik me niet vergis, waren zij de enige 2 die dit weekend een wedstrijdje meepikten.

Lewis - Week 36 2019

Vorige week zondag nam Sarah nog deel aan een derde wedstrijd die week, namelijk de Memorial Rik Clerckx in Limburg. Op de 9,5km liep ze naar de 2de plaats bij de dames in 44'48". Dit weekend had Steven de Zwintriathlon over de halve afstand in het vet aangekruist. Dit zou zijn debuut worden op deze afstand. Dat hij bloedvorm was, hebben we de voorbije weken allemaal mogen ondervinden. Gisteren zette hij die hoogvorm om in een klinkend resultaat. Hij zwom, fietste en liep naar een tijd van 4u59'37". Daarmee finishte hij als 125ste op 487 finishers.

Lewis - Week 35 2019

Reeds op maandag was er de eerste wedstrijd van deze week. Sarah trok met succes naar Berendrecht voor de Kermisloop aldaar. Ze slaagde er in om de wedstrijd over 5km te winnen. Tijden zijn er spijtig genoeg niet aanwezig op hun website. Bij de buren in Brasschaat vond afgelopen vrijdag de Kapittelloop plaats. Na zijn eerste triathlonavontuur was het nu tijd voor de eerste loopwedstrijd van Jeroen P sinds hij bij ons traint. Vooraf was er gezonde spanning. Maar van zodra het startschot weerklonk, zat hij meteen goed in de race.

Lewis - Week 34 2019

Dit weekend werd er meer gedaan dan enkel gefietst door Frédéric, Steven, Tim, Werner en Mark. De laatste dag van de KAVVV-pistekampioenschappen bracht Sarah en Tom naar Burcht. Onder een stralende zon moesten er geen toptijden verwacht worden op de langere loopnummers. Enkel de medailles telden. Sarah behaalde een zilveren medaille op de 5000m. Ze deed er 21'49" over om die te behalen. Voor Tom was er geen eremetaal weggelegd. Hij finishte als vierde op de 3000m in 12'22". Zelf trok ik zaterdagavond naar Brasschaat voor de Stratencross van het jeugdhuis Hob Nob.

Lewis - Week 33 2019

Op de tweede dag van de kampioenschappen kwamen opnieuw dezelfde 3 leden van onze trainingsgroep in actie. Bij de dames stond dit weekend de 3000m geprogrammeerd. Sarah haar sterke wedstrijd werd beloond met brons en een stevige verbetering van haar PR. Met 11'56" dook ze voor het eerst onder de 12 minuten. Bij de mannen had Jan geen opwarming nodig om toch nog een mooie tijd (41'10") neer te zetten op de 10.000m. Natuurlijk was dit ook voldoende voor goud bij de 60 plussers. Op deze afstand kon Tom zijn conditionele achterstand niet verbergen.

Lewis - Week 32 2019

Afgelopen zaterdag stond de eerste dag van de KAVVV pistekampioenschappen geprogrammeerd. Onze drie atleten behaalden alle 3 eremetaal binnen. Bij de dames liep Sarah een perfecte wedstrijd met een fameus PR en zilver als gevolg. Haar tijd bedroeg 5'28"84. Bij de mannen was er dezelfde kleur voor Tom. Die na een moeilijke periode toch nog een behoorlijke 5'37"05 op de tabellen zette. De laatste die in actie kwam, was Jan.

Lewis - Week 30 & 31 2019

Bart ging vorige week internationaal. Hij stond in Bédoin aan de start van de halve marathon van de Mont Ventoux. Door het stormachtige weer werd de wedstrijd ingekort tot een goeie 16km en lag de finish aan Chalet Reynard. Hij kwam als 118de door op dit punt in 1u37'54". Ik en Vicky bleven woensdag tijdens de Beach Run nog net aan deze kant van de grens met Frankrijk. In een sterk deelnemersveld finishte Vicky als 7de dame, terwijl ik als 27ste over de eindstreep kwam. Gisteren vonden de KAVVV kampioenschappen aflossing plaats.

Lewis - Week 29 2019

Afgelopen weekend kruisten Jan en Wieland de degens op de mijl in Brasschaat. Ze schotelden de toeschouwers een spannende wedstrijd voor die beslist werd in de eindspurt. Ditmaal was het Wieland die het laken naar zich toetrok in 5'35". Jan volgde 1 seconde later. Tom nam op deze meeting ook nog deel aan de 100m (15"64) en heeft zo zijn deelname aan de kampioenschappen veilig gesteld.Gisteren maakte ik en Vicky onze comeback in Dwars door Kasterlee. Vicky was niet geheel tevreden met haar prestatie over 5km, toch slaagde ze erin om deze wedstrijd met ruime voorsprong te winnen.

Lewis - Week 28 2019

De meeste wedstrijdbedrijvigheid binnen onze groep speelde zich deze week reeds op maandag af. Plaats van gebeuren was het centrum van Tessenderlo. Daar vond The Classic plaats. Op de hoofdafstand over 10km stonden Jasper, Guido en Yannick aan de start. Jasper toonde dat zijn vorm nog steeds intact is en finishte als 36ste op 1578 finishers. Hij eindigde in 33'59". Guido die wat op de sukkel is met een blessure finishte als 82ste in 36'55".

Lewis - Week 27 2019

Jan trok vrijdagavond zijn spikes aan voor de 1500m in Wommelgem. Hij liet wederom al zijn leeftijdsgenoten zijn hielen zien. Op deze 300m piste liep hij naar een tijd van 5'27". Sarah en Yannis namen op deze meeting deel aan de 100m. Sarah finishte in 15"30, terwijl Yannis heel voorzichtig in 17"43 over de eindmeet kwam. Voor beiden was dit een opwarmertje voor de 2000m van vandaag in St-Niklaas. Sarah won de wedstrijd bij de vrouwen in 7'53". Ook Yannis leverde een sterke prestatie.

Pagina's

Subscribe to RSS-blogs
© 2011 SAV vzw.